Back to School: guida al rientro a scuola con i consigli del farmacista

Il rientro a scuola segna un nuovo equilibrio da costruire tra studio, attività ed emozioni.

Le vacanze sono finite e la routine scolastica sta ripartendo. Per molte famiglie questo periodo significa rimettersi in carreggiata: orari che cambiano, nuovi ritmi da trovare e sfide che toccano tanto i bambini quanto i genitori, sul piano fisico ed emotivo.

In questo articolo, la Farmacia Berni ti guida passo dopo passo alla preparazione del back to school: dai consigli per rafforzare memoria e difese immunitarie, fino ai prodotti essenziali da avere nello zaino. Scopri come iniziare l'anno scolastico con il piede giusto, in salute e serenità.

Rientro a scuola: perché è un momento delicato per tutta la famiglia

Il passaggio dalla spensieratezza estiva alla routine scolastica può generare stanchezza, stress, sbalzi d'umore e difficoltà di concentrazione. Per i più piccoli, la ripresa può significare anche insonnia, ansia da separazione e difficoltà di adattamento.

Riprendere gradualmente le abitudini, curare il riposo e sostenere il benessere mentale e fisico dei bambini è fondamentale per affrontare settembre con energia.

Integratori per concentrazione, memoria ed energia: cosa scegliere

Durante l’anno scolastico, bambini e ragazzi devono mantenere attenzione e capacità di apprendimento costanti. A volte, per sostenere i ritmi di studio, può essere utile un supporto nutraceutico.

In farmacia trovi:

• Omega 3: aiutano la funzionalità cerebrale

• Fosfatidilserina: migliora memoria e attenzione

• Magnesio e vitamine del gruppo B: contrastano stanchezza mentale

• Ginseng e rodiola: tonici adattogeni naturali per l’energia

Sono disponibili formulazioni masticabili, orosolubili o liquidi, pensati anche per i più piccoli.

Il farmacista saprà consigliarti il prodotto più adatto in base all’età e alle esigenze specifiche.

Difese immunitarie: meglio iniziare a rafforzarle già da settembre

Con il ritorno a scuola, aumentano le occasioni di contatto e la probabilità di infezioni. Rafforzare le difese immunitarie a partire da settembre aiuta a prevenire i malanni stagionali.

I rimedi più efficaci includono:

• Echinacea e astragalo: immunostimolanti naturali

• Vitamina C e vitamina D: per sostenere il sistema immunitario

• Zinco e selenio: oligoelementi protettivi

• Fermenti lattici: per l’equilibrio della flora intestinale

Chiedi in farmacia i prodotti più adatti per i tuoi bambini, anche in formato caramelle o flaconcini.

Sonno regolare e serenità: supporti naturali per il benessere dei bambini

Dopo l'estate, molti bambini fanno fatica a tornare a dormire presto. Le serate lunghe, i ritmi rilassati e le abitudini vacanziere possono rendere più difficile ristabilire una routine del sonno regolare. Ma dormire bene è essenziale per la concentrazione, l'umore e la salute.

Per favorire un sonno sereno, in farmacia trovi:

• Melatonina a basso dosaggio, utile per ripristinare il ritmo sonno-veglia

• Passiflora, camomilla, tiglio: piante calmanti che aiutano a rilassarsi

• Spray o gocce rilassanti a base naturale da usare prima della nanna

Inoltre, è utile:

• Limitare l’uso di schermi nelle ore serali

• Introdurre rituali tranquilli come la lettura di una favola

• Creare un ambiente di riposo confortevole e rassicurante

Igiene e prevenzione: i prodotti indispensabili per il ritorno tra i banchi

Con il ritorno a scuola, è importante proteggere i più piccoli dai piccoli rischi quotidiani legati al contatto ravvicinato con i compagni. L’igiene personale gioca un ruolo chiave nella prevenzione di infezioni e fastidi stagionali.

In farmacia puoi trovare tutto l’occorrente per affrontare in sicurezza la quotidianità scolastica:

• Gel mani igienizzante con ingredienti delicati e profumazioni gradevoli

• Spray preventivi contro i pidocchi, ideali per l’uso quotidiano

• Salviettine disinfettanti da tenere sempre nello zaino

• Spray nasale isotonico per detergere le vie respiratorie ogni giorno

Scegli prodotti pratici, efficaci e adatti all’età dei bambini. Il farmacista può aiutarti a comporre un kit personalizzato in base alle esigenze.

Kit scuola da farmacia: cosa non deve mancare nello zaino

Uno zaino ben equipaggiato non deve contenere solo libri e quaderni. Anche il benessere ha bisogno dei suoi alleati!

Per affrontare con serenità le giornate scolastiche, ti consigliamo di inserire:

• Cerottini per i piccoli incidenti

• Disinfettante tascabile per mani e superfici

• Stick labbra protettivo e crema mani in mini formato

• Salviette umidificate multiuso

• Spray post-puntura per eventuali rossori o fastidi

• Mini integratori pocket per un boost di energia o concentrazione nei momenti clou

Sono tutti prodotti pratici, sicuri e pensati per l’uso quotidiano a scuola. Chiedi in farmacia il tuo kit personalizzato per iniziare con il piede giusto.

Il consiglio del farmacista: ogni bambino è unico, la prevenzione è personalizzata

Ogni bambino ha esigenze diverse: c'è chi soffre l'ansia da rientro, chi tende a somatizzare, chi ha bisogno di un supporto in più per concentrarsi o per regolarizzare il sonno.

Affidati al consiglio del tuo farmacista di fiducia per scegliere integratori, rimedi naturali e prodotti per l’igiene quotidiana più adatti alla tua famiglia.

In Farmacia Berni ti aspettiamo per un check veloce, un consiglio mirato e tanti prodotti selezionati per iniziare la scuola con il sorriso!