Con l’arrivo della stagione fredda, raffreddori, influenze e stanchezza mettono alla prova il nostro sistema immunitario. Ma non serve aspettare di ammalarsi per intervenire! In questo articolo scopri come mantenere le difese immunitarie sotto controllo, grazie a uno stile di vita sano, buone abitudini quotidiane, integratori mirati e i consigli del tuo farmacista di fiducia.

Il cambio dell’ora può disturbare sonno, umore e concentrazione. Scopri come ridurre i sintomi e quali integratori scegliere in farmacia per affrontarlo al meglio.

L'autunno è il momento ideale per introdurre nella dieta superfood stagionali che aiutano il corpo a rafforzarsi e ritrovare energia. Dalla zucca al cioccolato fondente, dalla frutta secca alle radici, scopri la guida completa con i consigli del farmacista.